Защитить себя от сглаза и недоброго слова можно, проведя мысленно черту между вами и недоброжелателем. Так вы разделяете себя и его и не даете ему (ей) делать свое черное дело. Приговаривать при этом надо так:

И как ты, порог, лежишь поперек, так их слова поперек пойдут, от меня отведут.

  Если же вы пришли в дом к подруге завистинице или в гости, где такая женщина может присутствовать, обязательно произнесите следующий заговор, лучше всего, когда что нибудь пьете. Глядеть в это время нужно на любую поперечную полосу, которая отделяет вас от завистницы: балку на потолке (матицу), на узор на ковре, полу, спинку стула, кресла, дивана, шкаф и т. д.

Матушка матица, поперек беги, счастье мое сберечь помоги, от супостата да злого слова убереги.